Pe timpul posturilor mari, cel al Crăciunului sau al Paştelui, e necesar
să se consume doi litri şi jumătate de lichide pe zi, cum sunt apa plată,
ceaiuri sau supe. Ele asigură o bună hidratare a celulelor corpului şi ajută la
eliminarea toxinelor.
Este bine ca postul sa fie insoţit de rugăciune pentru că astfel se curăţă
atât mintea cât şi sufletul, determinând înaltarea spirituală.
Trebuie să sa evitaţi situaţiile conflictuale sau discuţiile
contradictorii şi să îi iertaţi pe toţi cei care v-au supărat. Este bine să vă
cereţi iertare celor pe care i-aţi supărat stabilind o bună relaţie cu ei.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu